7 ungewöhnliche Wege, um Fett zu verbrennen

Der Frühling naht mit großen Schritten und jeder von uns muss voll bewaffnet sein! Die Winterferien „gaben“ jemandem ein paar zusätzliche Kilos, jemandem „Beulen“ und “Dellen” an den Hüften und jemandem einen Bauch …

Also, Mädchen, es ist Zeit für den Körper, anzunehmen! Hier sind 7 Wege, um Fett zu verlieren!

Zum Rhythmus des Tanzes!

Tanzen gibt viele positive Emotionen, befreit, versetzt in eine völlig andere Welt und hilft beim Abnehmen. Wählen Sie eine beliebige Tanzrichtung und werden schlanker! Wenn es nicht möglich ist, Tanzkurse zu besuchen, organisieren Sie eine Heimdisco, in der Sie Ihren eigenen Tanzstil kreieren und den Rhythmus bestimmen!

Umarmungen und Lachen

Dass Lachen dabei hilft, Kalorien zu verbrennen, weiß längst jeder. Warum also nicht diese Methode nutzen und mit Lachen Kalorien verbrennen!

Leiter Sport

Die Vorteile der Zivilisation sind natürlich gut, aber es gibt nichts Besseres als eine Leiter. Überspringen Sie den Aufzug und gehen Sie zu Fuß, Sie werden sehen – das Fett wird es nicht mögen!

Sprungsprung, ich will abnehmen!

Egal, was jemand sagt, morgens oder abends „Sprünge“ am Seil helfen definitiv, das Fett im wörtlichen Sinne zu schütteln. Bei einem moderaten Tempo (ein Tempo, in dem Sie sich dabei unterhalten können) verliert der Körper in 10 Minuten etwa 107 Kilokalorien.

Morgens spazieren gehen

Jemand läuft morgens, jemand geht ins Fitnessstudio … Und nur die glücklichsten und “leichtesten” Menschen wissen viel über Fettverbrennung. Das Geheimnis ist einfach: Morgenspaziergänge, die Energie für den ganzen Tag geben, helfen aufzuwachen und … ja, Fett zu verbrennen!

Heitere deine innere Oma auf

Ach, wie wolltest du aufs Land? Oder Unkraut im Garten (wenn auch beim Nachbarn)? Geben Sie diesen Gedanken nicht auf und denken Sie daran, dass die Pflege des Gartens oder die Arbeit auf der Baustelle beim Abnehmen helfen. Das Jäten von neuem Unkraut beispielsweise verbrennt ungefähr 230 kcal (basierend auf dem durchschnittlichen Gewicht).

Es gab eine „Aschenputtel-Attacke“ und Sie haben eine Generalreinigung zu Hause veranlasst?

Es ist großartig! Denn Hausarbeit hilft auch bei der Fettverbrennung! Besonders gut ist die morgendliche Generalreinigung nach einem abendlichen Restaurantbesuch.

Vergessen Sie nicht spezielle Kosmetika, die helfen, Fett zu „verbrennen“, die „Orangenhaut“ „einzufrieren“ und den Lymphfluss zu stabilisieren. Denken Sie auch an Körperumschläge, die das Volumen deutlich reduzieren und die Entlastung des Körpers verbessern können. Sie können sich mit diesen Tools vertraut machen, indem Sie mehr über unsere Anti-Cellulite Produkte erfahren.